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ボクシングに興味があるが、本格的なのはイヤ。
運動の時間がなかなか確保できない。
厳しい指導は苦手、マイペースで運動したい。
マシンを使って黙々と筋トレは嫌だ。スポーツクラブは長続きしない。
オシャレで汗臭くないジムを探している。
女性一人でも安心して通いたい。
ボクシングジョギングウォーキング
カロリー消費量 kcal315220103

1.受付(手の消毒・検温)

受付で名前と入店時間を記入します。ウイルス対策の為に手の消毒をお願いします。

2.ストレッチ

ストレッチ
体を動かす準備をします。

3.ムービングプレパレーション

効率的に体を動かす為の準備体操です。

4.シャドーボクシング

ボクシングの基本的な動きを覚える運動です。

5.ミットワーク

ボクシングの動きでトレーナーの構えたミットに当てる運動です。
ご希望の方には、トレーナーとマスボクシングという対人練習も用意してます。
【オーダーカーテン】16

オーダーカーテンで、16畳の部屋を間仕切り、2つの部屋に、娘の部屋とママの部屋、間仕切り#カーテンで部屋を分ける#まじきり#フェミニンなカーテン#新しいカーテン オーダーカーテンキャンペーン♪ 【オーダーカーテン】で模様替え/おすすめカーテン3選とスイスの名門・高級ファブリックブランドをインテリアのプロがご紹介 【新築を建てる人必見!】オーダーカーテンの買い方 Co-fitインテリアコーディネーター 中筋 恵子(Co-fit:京都木津川市工務店、喜創の新しいブランド)前編 オーダーカーテン おしゃれなカーテンコーディネート術 【実用例 16 選】 カーテンのサイズの測り方。フックの種類。両開き・片開き。1.5倍ヒダ・2倍ヒダなど。オーダーカーテンの注文方法について。 オーダーカーテン専門店 ヨーロッパの風を求めて `16マナテックス新柄発表会 クラシック柄 [DIYリノベ#16] カーテンボックスを作ろう!平屋住宅をフルセルフリノベーション♪ 300億円の宮殿?韓国にある統一教会総本部に潜入!日本人信者の献金が韓国に…ヤバすぎる実態とは? 那金花和她的女婿 16 (主演:何赛飞,胡亚捷,何琳,马德钟) 【男子決勝戦】【1/2】B.Jeong vs TM軽井沢 / どうぎんカーリングクラシック2022 #超速報【兵庫ノアCH2022/予選決勝】望月慎太郎(IMG Academy) vs 川上倫平(橋本総業HD) 兵庫ノアチャレンジャー2022 シングルス予選決勝 【Lesca LUNETIER】定番から新型モデルまで、全6型を徹底試着!【WORLDLY-WISE】 【工具紹介】DEENのメガネレンチは〇〇が良い!!! 2022年10月8日 K16クラス全日本選手権 第一レース インテリアのスタイルに悩んでいるあなたに!【厳選20のアイデア特集】 【生放送】第16期ヴィンテージ神挑戦者決定戦 決勝ラウンド 【長いスラー奏法】カイザー第16番の見本とワンポイントレッスン/KAYZER No.16 Lesson 【スタイルいろいろ】ニトリのオーダーカーテン 【居心地の良さ200%UP!】カーテンの選び方 リビング編

6.サンドバッグワーク

ボクシングの動きでサンドバックに当てる運動です。

7.筋トレ

個人別に体力に合わせて指導してます。腹筋を割りたい・胸板を厚くしたいなど要望に応えます。

8.着替え・シャワー

シャワー
更衣室でお着替え。ご希望の方はシャワーへ。二階に上がって、奥の通路をお進みください。

駅前通り側のジム入り口とは反対側に駐輪場をご用意。

〒131-0032
東京都墨田区東向島2丁目16−14
ナンカイビル 3 二階

ボクシングの楽しさを知れたのもニュートラルのスタッフの皆さんのおかだと思います。
U S さん
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  • 見学時間:10分程
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  • 所要時間:50分
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